Müesli und Muskeln - Essen und Trinken im Sport

Leicht verdauliche und sorgfältig recherchierte Informationen über alles Wesentliche in Fragen der Ernährung im Sport.

Appetitlich präsentiert für:
Sportlerinnen und Sportler, die an den meisten Tagen der Woche jeweils mindestens eine Stunde körperlich aktiv sind: Sie erfahren keine Wunderdiät, sondern Angaben, wie die gesicherten Erkenntnisse im Bereich Sporternährung in der Praxis umzusetzen sind.

Trainerinnen und Trainer: Sie erhalten in kurzer Form das nötige Hintergrundwissen und machen sich auch in Ernährungsfragen kompetent.

Eltern, deren Kinder intensiv Sport treiben: Sie erhalten mit der Lektüre Sicherheit darüber, was auf den Tisch oder in den Verpflegungssack der Nachwuchssportler kommen soll.