Atletica leggera – Pianificazione

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Quando l’atleta dovrebbe allenare che cosa? Soltanto rispondendo correttamente a questa domanda gli sportivi possono sperare in una stagione coronata da successi.

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Descrizione

L’obiettivo dell’insegnamento e dell’allenamento nello sport è quello di sviluppare la competenza ad agire di chi lo pratica. Una pianificazione sistematica dell’allenamento costituisce la base e offre i presupposti per un allenamento efficace nell’atletica leggera. Il presente fascicolo mette a disposizione gli strumenti per attuare correttamente nella pratica una pianificazione adeguata.

Anno di pubblicazione: 2018

Pagine: 36

Autore: Andreas Weber

Collaborazione: Florian Koch, Karin Schnüriger, Isidor Fuchser, Swiss Athletics Ausbildungskader