Descrizione
Sono molte le persone che intendono fare attività sportiva anche in età avanzata o nella vecchiaia. Una volta che si è deciso di fare «qualcosa» e si è trovata l’attività adatta, sorgono subito le questioni successive; quanto spesso allenarsi, con quale intensità, quale sistema sollecitare particolarmente, per fare in modo che lo sport risulti efficace? Grazie al concetto della motricità sportiva il fascicolo offre alcune valide risposte.
Anno di pubblicazione: 2011
Pagine: 57
Autore: Andreas Weber, Karen Zentgraf, Daniel Birrer
