Orientierungslauf – Laufen

CHF12.00

Kondition und Koordination bilden die Grundlage der Physis. Im Orientierungslauf müssen diese so entwickelt werden, dass die Athletinnen in unterschiedlichem Gelände über unterschiedliche Distanzen schnell und sicher laufen können.

Artikelnummer: 2578.9124 Kategorien: , ,

Beschreibung

Das Hauptziel des physischen Trainings im OL ist es, die sogenannte allgemeine aerobe Leistungsfähigkeit maximal zu entwickeln. Die Broschüre «Laufen» vermittelt theoretisches Wissen und praktische Umsetzungen, damit die Athletinnen im richtigen Moment ihre optimale physische Leistung abrufen können.

Erscheinungsjahr: 2018

Seiten: 32

Autor: Roland Schütz