Physis – Exemples pratiques

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La brochure «Physis – Exemples pratiques» renferme des exemples d’exercices portant sur le potentiel de condition physique (vitesse, force, endurance et souplesse) et la capacité de coordination.

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Description

Il s’agit d’une compilation de divers cahiers pratiques de la revue mobile publiés en 2007 et en 2008. Cette brochure (env. 100 pages) vient compléter l’ancienne brochure J+S «Théorie de l’entraînement» (2006) qui, suite à la révision du manuel clé en 2008 et aux adaptations terminologiques qui en ont résulté, a pour sa part été rebaptisée «Physis Bases théoriques». La sélection d’exercices donne au lecteur des idées pour concevoir un entraînement riche et variée tout en restant ciblé.

Année de parution: 2009

Pages: 96

Auteurs: Andreas Weber, Ralph Hunziker